６月１日（木）１０時３０分に美人のお姉さんがグランドライフ十三にやって来ました。
私の胸もウハウハのワクワクです。
そうです！笑顔がとっても素敵なお姉さんの正体はヨガの先生だったのです。

ヨガに興味がある利用者様は、熱気ムンムンの特設会場（食堂）へスタンバイしていました。
挨拶も終え、いよいよヨガ体操スタートです。
先生の掛け声と動作に合わせてテンポよく手足を上げたり、下したり皆さん真剣でした。
普段体を動かす事が苦手な利用者様も一生懸命に足を上げていました。
ヨガの基本は、呼吸のようです。「大きく息を吸って～　吐いて～」これです！！
４０分とかなり濃厚な体操を終え、利用者様の感想は「良かった！！」と口を揃えて仰っていました。
盛大な拍手で終わりました。「先生！！ありがとうございました」
また来月もよろしくお願いします！！

毎月１回ヨガ体操を教えに来て頂けるので、施設見学をご希望される方がいらっしゃいましたら、これを機に一緒にヨガをしてみませんか？