お食事前に

みなさんこんにちは、グランライフ十三です。

お盆ですね。

コロナの拡大は変わらないですが、みなさんは帰省したり

お墓参りをしたりしているのでしょうか？

暑いので気を付けて下さいね。

最近食事の前に歌を歌っている事が多かったのですが

今回は指体操です。

同じように手を動かせていますか？

簡単なようで案外難しかったりするんですよね～

声を出しながら指を動かすことで、頭も口の中も活性化します。

まだまだ暑さ続くので、皆さんも水分摂って涼しく過ごして下さいね😊