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体操
2023.06.26
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グランドライフ十三
みなさんこんにちは、グランドライフ十三です。
ジメジメと蒸し暑くなっていますが、水分を摂って
涼しく過ごして下さいね。
グランドライフ十三のみなさんはしっかりと体を動かしています。
今日は足の運動がメインになっています。
座っていてもしっかりと足をあげたり、曲げたりします。
看護師さんが手伝って下さって、しっかりと動かされていますよ。
みなさん真剣に運動すると、気づけば汗が出てきます。
普段から体を動かすことで、今の元気な状態をキープしましょうね。
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