体操

みなさんこんにちは、グランドライフ十三です。

ジメジメと蒸し暑くなっていますが、水分を摂って

涼しく過ごして下さいね。

グランドライフ十三のみなさんはしっかりと体を動かしています。

今日は足の運動がメインになっています。

座っていてもしっかりと足をあげたり、曲げたりします。

看護師さんが手伝って下さって、しっかりと動かされていますよ。

みなさん真剣に運動すると、気づけば汗が出てきます。

普段から体を動かすことで、今の元気な状態をキープしましょうね。